Blog de ZocDoc Colombia

Las maravillas de la canela: 5 beneficios para la salud

Deliciosa, aromática y picantica – así es la canela. No solo le añade sabor al arroz con leche y a la aguapanela, sino que también le adiciona beneficios a nuestro organismo. Una razón más para consumirla. Más allá de la tradicional agüita de canela, infalible para calmar un dolor de…

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4 ejercicios fáciles y divertidos para personas ocupadas

El trabajo, la universidad, los hijos, el perro, el gato en fin… ¿A qué hora voy al gimnasio? Claro, te entendemos – con los “corre-corre” diarios no hay tiempo para nada. Pero, es que ir al gimnasio no es la única solución para hacer ejercicio. Para que la falta de…

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4 medidas preventivas para evitar los cálculos renales

Mucha gente coincide en que no hay nada más terrible que el dolor producido por los cálculos renales. Aunque no hay una manera segura de prevenir la aparición de un cálculo renal, hay algunos hábitos de alimentación que puedes seguir para reducir la probabilidad de tropezarte con estas piedras en tu…

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5 tips que te podrían ayudar a prevenir la migraña

Hay pocas cosas en la vida que pueden dañar tu día. Un dolor de cabeza, a causa de una migraña, puede ser una de ellas. Librarse de un ataque de migraña no resulta tan fácil, pero algunos cambios en tu estilo de vida pueden convertirse en tu mejor escudo a la…

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Algunos de los efectos secundarios de los productos para adelgazar

“Pierda peso en tiempo récord sin hacer ejercicio” Hummm… suena muy bonito para ser verdad. Seamos realistas y reconozcamos que no hay ninguna poción o fórmula mágica cuando se trata de adelgazar. Lo curioso es que estos productos para perder peso se han puesto muy de moda y se venden…

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3 maneras de desayunar rico y saludable

Se dice que es la comida más importante del día y se comprueba que es la más olvidada por muchos: el desayuno. Hoy día, nuestro estilo de vida acelerado nos ha acostumbrado a desayunar rápido y mal o, en el peor de los casos, a no hacerlo del todo. No…

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10 buenas razones para tomar leche

Desde pequeños hemos escuchado que la leche es esencial para tener dientes y huesos fuertes y que debemos tomar al menos tres vasos al día. La leche de vaca es una rica fuente de calcio ya que contiene proteínas de alto valor biológico y otros nutrientes que son beneficiosos para…

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4 maravillosos alimentos que fortalecen tu inmunidad

Ganarle la guerra al resfriado y combatir la gripa en cualquier época del año son batallas constantes y agotadoras. Pero, ¿sabías que incorporar a tu dieta alimentos que estimulen el sistema inmunológico podría aumentar tu capacidad de resistencia ante las enfermedades? Así como lo oyes. Si quieres mejorar tu salud,…

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Recuperarse después de comer en exceso, ¿cómo lograrlo?

Hoy te has levantado y sientes que has aumentando de peso en una sola noche. No paras de ir al baño y estás jurando que nunca más caes en la tentación de comer hasta reventar. Lo que comenzó como un simple pasaboca en casa de tu amigo/a, se transformó rápidamente…

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Cinco pasos para mantener tu corazón saludable

El corazón alegre, de salud es fuente. Todos lo sabemos, pero pocos lo asumimos – hablamos del cuidado del corazón y su importancia para nuestra salud. Si quieres mantener este organo en buen funcionamiento, es importante que realices cambios en tu estilo de vida y en tu alimentación. A continuación,…

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