Blog de ZocDoc Colombia

5 trucos efectivos para enseñarles a nadar a tus niños

swim

Si no te enseñaron a nadar desde pequeño, no cometas el mismo error con tus hijos. La natación podría beneficiar el desarrollo físico de tus niños. Además, aprender a nadar es una herramienta de seguridad que puede salvar vidas. Así que cuanto antes empiecen a nadar tus hijos, no sólo…

Conoce más »

Deportistas jóvenes: 4 consejos prácticos para mantenerlos libres de riesgos

kid soccer

Cualquier papá o mamá, jamás quisiera que a sus hijos les pase nada. Hay muchos que privan a sus pequeños de practicar algún deporte por el temor a que sufran lesiones. ¿Sería la mejor solución? Quizás para el padre, pero no para los hijos. Lo mejor que podrías hacer por…

Conoce más »

5 maneras para hacer que los niños se coman las verduras

d3a624fd6c0c13b93e8494210d750df4_575x300_scaled_cropp

La mayoría de los padres saben que hacer que los más pequeños de la casa coman se puede convertir en toda una inagotable lucha. Y si se trata de alimentos tan saludables como las verduras, la cosa se complica un poco más. ¡Tú, no te des por vencido! Después de…

Conoce más »

La importancia de los Omega-3

a7985564734715751cd3b2fb19681d94_575x300_scaled_cropp

Los omega-3 son ácidos grasos vitales para el desarrollo y la función normal del cuerpo. Los miles de beneficios que nos aportan se extienden de pies a cabeza. Aquí te compartimos tan solo unos de ellos: 1. Te mantienen de buen humor. Además de levantarte el ánimo, se dice que…

Conoce más »

Cómo incluir más frutas en tu alimentación

d10e40bcca8c05290bbb2eeff7945aea_575x300_scaled_cropp

Mangos, lulos, curubas, maracuyas, papayas y guayabas son solo parte de la canasta de regalos que nos ofrece nuestra tierra. Estas deliciosas frutas se pueden encontrar en cualquier época del año, algo por lo que podríamos ser envidiados en cualquier parte del mundo. Curiosamente, por falta de hábito principalmente, los…

Conoce más »

El baile: ¿la mejor opción para ejercitarnos?

4f07178498eb62dc7f8af1904842f9a6_575x300_scaled_cropp

Si la idea de practicar algún deporte no te emociona para nada, quizás sea hora de que escojas el baile como tu actividad física. Sudar la camiseta al ritmo de una salsa no solo es más entretenido, sino también aporta muchísimos beneficios para nuestra salud. Y lo mejor de todo:…

Conoce más »

La calvicie masculina: ¿podría ser una señal de problemas cardiacos?

bruce

Ser calvo tiene sus ventajas: las canas no son visibles; te ahorras la ida a la peluquería; no tienes que preocuparte por los piojos; algunas personas te consideran más sexy, en fin… podríamos seguir con la lista. Sin embargo, sin querer ser aguafiestas, ser calvo también tiene sus desventajas. La…

Conoce más »

5 sabios consejos para ahorrar agua

2543b09336cf1ad456b0e982f82dae91_575x400_scaled_cropp

Colombia es un país rico en recursos hídricos. Sin embargo, todavía hay muchas personas sin cobertura de agua potable. Por esta – y mil razones más – tenemos que empezar a ahorrar este preciado recurso. Tú puedes ayudar a reducir el desperdicio de agua con tan sólo hacer algunos cambios…

Conoce más »

4 maneras de cuidar tu cepillo de dientes

toothbrush

Un adecuado cepillado – como ya muchos lo sabemos – es una de las reglas fundamentales para conservar la boca y los dientes en excelentes condiciones. Y, ¿sabías que al igual que tu boca, tu cepillo de dientes también requiere de ciertos cuidados? Es muy importante que le des el…

Conoce más »

Disfruta de tus vacaciones al máximo sin estresarte por engordar tanto

vacatrion

La Costa, El Eje Cafetero, La Amazonía o a la casa de tus suegros. No importa adónde vayas. Las vacaciones son un buen momento para relajarse, refrescarse y disfrutar. Sin embargo, también se convierten en la mejor ocasión para subir de peso. ¿Qué podemos hacer? Aquí te dejamos algunos consejos…

Conoce más »